健康是万事之本前提是什么?

2019-10-04 04:19栏目:健康
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  健康的身体是我们做任何事情的前提,不得病就意味着创造了财富,而拥有健康的体魄才有资本享受生活的美好。

  周杰和妻子去医院看望生病的朋友,躺在病床上的朋友显得苍老而痛苦。周杰在回家的路上,问妻子:“如果现在给我们10万,躺在病床上的是我,你同意吗?”妻子想到那个朋友痛苦的样子,紧张地说不同意;周杰又问:“如果现在给我们100万,我变成70岁的样子,你同意吗?”妻子脸上露出难过的表情,坚决地摇摇头;周杰又接着问:“如果现在给我们1000万,而我失去自己的性命,你同意吗?”妻子几乎快要哭出来了,对周杰说:“我不要钱,只要你健康地活着。”

  看看我们的周围,有多少人是等到生病的时候才知道健康的重要,等到失去之后才知道可贵才后悔当初没有好好珍惜。我们常常忽视了身体的健康而去拼命的工作,到头来再把用自己健康挣的钱花在健康的治疗上,何苦呢?到头来,什么也没有得到反而失去了一个健康的身体。

  在这个世界上,有很多东西是金钱买不来的,我们可以买到房子但买不到家,可以买到婚姻但是买不到爱情,可以买到钟表但是买不到时间。我们现在所拥有的健康、年轻和生命是我们人生中最大的财富,我们努力付出为工作,归根到底还是为了能够有一个较高水平的生活质量,可是如果我们是用自己身体的健康来作为交换条件,那么即使最终得到了大量的财富。但失去了享受生活的身体,又有什么意义呢?

  很多人都认为自己正年轻,身体是最大的资本,是取之不尽用之不竭的资源,因而毫不在惜。为了工作,没有规律的饮食习惯,为了加班几乎不做运动,到最后,身体垮了,再用辛苦赚来的钱去看病,这不是本末倒置吗?自己空忙活了一场,最终把健康给赔了进去。

  “身体是革命的本钱”,这句话说了多少年,可人们还是意识不到身体健康的重要性,没有好的身体,就没有资格谈论实现自己的梦想,追求人生的成功。身体健康是事业成功的前提,而要身体保持健康,有足够的精力,就必须在饮食、休息和运动等各方面加以注意。

  很多伟人之所以能够取得万众瞩目的成就,最前提的条件就是拥有一个健康的体魄,如果疾病缠身,哪还有什么精力去为事业奋斗,即使心里有鸿鹄之志,也是心有余而力不足,无法踏上自己的人生征程。

  拥有一个良好的身体,比其他的一切的一切都重要,无论想成就多么大的事业,拥有一个良好的身体是必须的,因为身体是我们做任何事情的本钱。健康的身体就好比是一桩坚实的地基,地基越牢固所承受的楼房层数就越高。身体健康也是如此,拥有了健康的身体才能享受到高质量的生活。健康的身体是满足个人幸福,获得事业成功的前提条件。

  一位哲人说:健康的精神寓于健康的身体。这是对于人世间幸福作出的一种简短而充分的描绘,还有什么比身心健康更大的幸福呢?诚如哲人所说,如果一个人拥有了健康的体魄,那么往往他的精神状态也是积极乐观的,就像运动员们,他们很少有精神萎靡不振的时候,而一个人,无论精神上多么强大,如果他没有一个健康的身体,那么他的精神会因为没有依托而逐渐弱化。

  有人问古希腊哲学家赫拉克利特关于身体健康的重要性,赫拉克利特回答说:“如果没有健康,智慧就无法表露,文化就无法施展,力量就无法战斗,知识就无法利用。”这应该算是对健康在我们生活中所起作用的最好表述和诠释了,如果没有健康,一切都无从谈起,甚至是最简单的享受生活。

  然而,一种亚健康状态已经开始在我们的生活中占据了主导地位,所谓亚健康状态,是指健康与疾病的中间状态,无论是身体还是心理均处于一种非健康的状态。医学界认为,人体70%的疾病都与基因异常有关,当人体处于亚健康状态时,其患病风险就会大大提高;认为疾病是由于先天的基因体质和后天的外来因素共同的结果。

  现代职场中的上班族,很多人都处在亚健康状态而不自知,为自己身体的健康埋下了隐患,这就需要我们早些对身体健康的重要性有充分的认识,能够早些开始锻炼自己的身体,为日后更好的发展打下坚实基础。

  而良好的生活规律和饮食习惯,适当的体育锻炼,就是我们保护自己身体的基本保证。

  很多人在工作结束后,觉得身心疲惫,懒得为自己准备营养可口的饭菜,而是随便吃些快餐之类的食物对付过去。这样的做法对身体的伤害很大,偶尔的一次两次还可以,但长期这样,不但会损害自己的胃,身体也吸收不到均衡的营养。还有的人生活没有固定的规律,吃饭不分三餐,睡觉不分昼夜,这样的后果就会使自己身体内部的生物节奏完全被破坏,生理机能慢慢下降,给身体健康埋下定时炸弹。所以,我们在日常生活中要养成一个规律的作息时间和科学的饮食习惯,这样才能精力充沛地投入到工作中去。

  还有很多人,觉得没有运动的条件,如果认为只有在健身房或者体育场进行的锻炼才算是锻炼的话,我们就又步人了运动的误区。锻炼身体是随时随地可以进行的,饭后散散步,周末爬爬山,蹬自行车去上班,不坐电梯爬楼梯,晚上睡觉前在床上做几个仰卧起坐,早上醒来了做一会蹲下站起,等等,只要我们肯去做这些日常的锻炼,不用做专门的体育锻炼也能拥有一个健康的身体。

  其实健康对于我们的重要性,每一个人都明白,但往往因为各种因素,我们不能正确地去对待,可这并不代表我们就可以忽视。

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